Ngày 5: Nghệ Thuật “Tự Sướng”

LƯU Ý: Bạn dành 3 ngày liên tục để tập bài tập phần “tự sướng” này, có thể tập bài cơ bản trước để đạt mục tiêu thời gian “tự sướng” trên 30 phút, sau đó chuyển sang tập bài ngày 6,7,8…song song với đó duy trì điều độ 3 ngày tập lại bài ngày năm này một lần (lúc này tập bài nâng cao). Không nên tự sướng nhiều hơn vì sẽ có hại cho sức khỏe. 3 ngày/1 lần là hợp lý. Mỗi lần tự sướng dù ngắn hay dài đều phải “xuất tinh” ra, không được nhịn không sẽ gây ra phản ứng xuất tinh ngược, rất có hại cho cơ thể. Đọc tiếp Ngày 5: Nghệ Thuật “Tự Sướng”