Ngày 11: Bài Tập Với Bạn Tình

Trong các phần trước, bạn đã học được cách “tự sướng” để cải thiện khả năng tình dục của bản thân. Ở đây chúng ta sẽ bàn đến một trong những yếu tố quan trong nhất trong chuyện phòng the – bạn tình. Có một người bạn tình biết ủng hộ và nỗ lực giúp đỡ bạn chữa trị xuất tinh sớm hoặc kéo dài thời gian là rất quý giá. Khi cả hai cùng thực hiện thì chắc chắn họ sẽ đạt được những khoái cảm tình dục kì diệu. Phần này gồm có 4 phần đơn giản, đó là những bài tập phối hợp với bạn tình để nâng cao khả năng giường chiếu.

Bài tp: Khúc dạo đầu

Bài tập này sẽ giúp bạn có sự hiểu biết chi tiết hơn về sự kích thích tình dục khi bạn tiếp xúc với bạn tình nhưng chưa đề cập đến giao hợp. Hướng dẫn cụ thể:

  • Thoải mái tâm lí, thả lỏng cơ thể, hít thở sâu, dài
  • Khi cô ấy chạm vào bạn, hãy đón nhận tất cả những cảm giác ùa đến
  • Khi cô ấy vuốt ve dương vật, hãy để ý đến những phản ứng của cơ thể bạn (chuyện cô ấy bắt đầu từ từ cũng khá quan trọng, nó cho phép cơ thể bạn thích nghi với các phản ứng tình dục)
  • Khi được bạn tình âu yếm, thật khó để kiểm soát mức độ hưng phấ Hãy giữ cho hơi thở sâu và dài, thả lỏng tất cả cơ bắp đặc biệt là cơ vùng bụng, mông, đùi và vùng chậu.

Nếu bạn cảm thấy sự hưng phấn tăng quá nhanh, hãy nói cô ấy chậm lại hoặc thậm chí tạm dừng một tí để bạn kiểm soát sự kích thích. Không sao cả! Khi nào bạn cảm thấy có thể thả lỏng vùng xương chậu và kéo dài thời gian xuất tinh mà không cần bạn tình làm chậm hoặc tạm dừng thì hãy lặp lại bài tập với dầu bôi trơn. Điều này sẽ tăng mức độ kích thích gần giống hơn với môi trường trong âm đạo thực sự.

Bài tp: Cao bôi miền Tây

Ở phần này, có lẽ bạn đã  quen với các kĩ thuật thở trong Chương 4. Bạn đã có những hiểu biết sâu sắc hơn về sự kích thích tình dục cũng như có thể giữ cơ PC của bạn trong tầm kiểm soát. Nếu bạn đã thấy tự tin, hãy tiếp tục với các bài tập tiếp theo liên quan đến giao hợp thực sự. Bài tập này sẽ thực hiện trong tư thế “cưỡi ngựa xem hoa” khi cô ấy ngồi trên người bạn và bạn thì nằm thư giãn. Đây là vị trí dễ dàng nhất để bạn thả lỏng toàn bộ cơ thể và không còn phụ thuộc vào tay hoặc chân trong suốt quá trình giao hợp. Nói chung là bạn chỉ nằm yên và không làm gì cả.

  • Bắt đầu với màn dạo đầu, điều chỉnh cảm xúc theo kinh nghiệm của bạn nhưng phải đảm bảo là cô ấy vẫn được hưởng thụ một cách công bằ
  • Nằm xuống và để cô ấy bôi một ít dầu bôi trơn lên dương vật để giảm ma sát và kích thích vào “cây súng” của bạ
  • Cô ấy sẽ vuốt ve bạn vài phút và ngồi lên người bạ
  • Cô ấy bắt đầu thâm nhập chậm và nô Vài phút đầu thì dương vật của bạn sẽ có cảm giác mãnh liệt nhất, đó là lí do cô ấy nên làm chậm. Bạn hít thở sâu, kiểm soát cảm giác trong khắp cơ thể và giư cho cơ PC được thoải mái.
  • Khi nào bạn cảm thấy mất kiểm soát, hãy bảo cô ấy chậm lại, không sao đâ Khi đã thực hành bài tập này vài lần, bạn có thể sẽ không cần chậm lại nữa.
  • Hãy để cô ây dùng tay vuốt ve ngực bạn, cơ thể bạn để làm cho cảm giác của bạn phân tán, không chỉ tập trung tại bộ phận sinh dụ
  • Sau vài phút, cô ấy có thể tăng tốc
  • Khi bạn cảm thấy không chịu được nữa, cứ để mọi thứ diễn ra tự nhiên và tận hưởng cơn cực khoái cùng bạn tì
  • Làm đi làm lại nhiều lần cho đến khi bạn có thể “chiến đấu” được 10 – 15 phút hoặc đến lúc cả hai đều thỏa mã

Đừng lo lắng nếu như thất bại ở những lần đầu tiên. Hãy kiên nhẫn! Bạn sẽ làm nó trở nên hoàn hảo.

Bài tp:  Úp thìa

Khi bạn đã thành thạo tư thế “cưỡi ngựa” thì giờ là là bạn thực hành tư thế khác đặc biệt hơn thường được biết đến với tên gọi “úp thìa”. Đây là tư thế khó khan hơn vì nó đòi hỏi bạn sử dụng nhiều sức mạnh cơ bắp, nhất là cơ bụng – đây là lí do khiến cho bạn dễ xuất tinh hơn tư thế “cưỡi ngựa”.

  • Bắt đầu tương tự như bài tập trước, hít thở sâu ,chậm và điều hòa cảm giác của cơ thể, bắt đầu từ màn dạo đầ
  • Khi cả hai bạn cảm thấy bị kích thích đủ, hãy nằm xuống, mặt bạn úp vào lung cô ấy và bắt đầu thâm nhập từ phía sau. Bắt đầu chậm và nông
  • Tiếp tục như vậy ít nhất 2 phút và chậm lại bất cứ khi nào bạn cảm thấy hưng phấn quá mức và tăng tốc khi đã cảm thấy thoải má
  • Tư thế này sẽ làm cho cơ bụng của bạn hoạt động rất nhiề Điều quan trọng là giữ cơ PC của bạn thoải mái ngay cả khi giao hợp.
  • Khi bạn cảm thấy bạn đã kéo dài đủ lâu, cứ thoải mái lên đỉnh và tận hưởng cảm giác

Giống như bài tập trước, mục đích bài tập này là giúp cho cả hai bạn đều thỏa mãn trong quan hệ tình dục.

Bài tp: Quyền lực của đấng mày râu

Bài tập này dựa trên tư thế truyền thống nên bạn sẽ nằm lên trên cô ấy. Đó là tư thế thông thường mà hầu hết các chàng trai đều có kinh nghiệm, nhưng nó cũng là sát thủ đã chấm dứt rất nhiều cuộc vui một cách vội vàng! Nhưng nếu bạn siêng năng luyện tập hai tư thế trên thì bạn sẽ có được sự bền bỉ đáng kinh ngạc nên không có gì phải sợ cả!

  • Bắt đầu tương tự như bài tập trước, hít thở sâu ,chậm và điều hòa cảm giác của cơ thể, bắt đầu từ màn dạo đầ.
  • Lần đầu tiên thực hành bài tập này, bạn nên sử dụng một số chất bôi trơ Điều này sẽ giúp giảm ma sát và kích thích dương vật quá mức.
  • Nằm lên trên người cô ấy và bắt đầu thâm nhập thật chậm, thật nô Khi ở vị trí này, bạn rất dễ quên áp dụng các kỹ thuật thở. Hãy nhớ điều này!
  • Hãy cố để vượt qua được hai phút đầu tiê Sau đó, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn cho bạn ,sau đó bắt đầu tăng tốc độ và tăng cả chiều sâu của sự thâm nhập.
  • Hãy để cô ấy mơn man bàn tay trên lưng của bạn trong khi giao hợp và chú ý tới cảm xúc của cô ấ Điều này sẽ giúp chuyển hướng sự chú ý khỏi những cảm giác ở dương vật của bạn.
  • Khi bạn cảm thấy đã kéo dài đủ lâu, cứ việc tăng tốc và xuất tinh một cách sảng khoá

Không giống như các tư thế trước đó, tư thế này khó khăn hơn để giữ cơ PC của bạn thoải mái bởi vì hầu hết cơ thể của bạn đang căng ra Nhưng đừng băn khoăn ! Nó chỉ mất vài lần tập luyện để các cơ bắt đầu thích nghi và bạn sẽ lấy lại phong độ thôi.

Trả lời